ポッキーのカロリー

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11 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のポッキーのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ポッキーを消費するのに必要な運動

ポッキーのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • サイクリング3分
  • 入浴4分
  • 半身浴5分
  • ヨガ4分
  • クロールで泳ぐ2分
  • 水中ウォーキング3分
  • ストレッチ5分
  • ダンベル体操4分
  • ウエイトトレーニング2分
  • ボウリング4分
  • 登山2分
  • 踏台昇降3分
  • なわとび2分
  • 腹筋2分
  • 勉強9分
  • 睡眠15分

ポッキーの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にポッキーのカロリーを紹介することができます。

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