雪印北海道100 さけるチーズ プレーンのカロリー

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330 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の雪印北海道100 さけるチーズ プレーンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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雪印北海道100 さけるチーズ プレーンを消費するのに必要な運動

雪印北海道100 さけるチーズ プレーンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング99分
  • ジョギング50分
  • サイクリング79分
  • 入浴125分
  • 半身浴142分
  • ヨガ111分
  • クロールで泳ぐ50分
  • 水中ウォーキング79分
  • ストレッチ158分
  • ダンベル体操113分
  • ウエイトトレーニング66分
  • ボウリング122分
  • 登山49分
  • 踏台昇降84分
  • なわとび50分
  • 腹筋51分
  • 勉強257分
  • 睡眠446分

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