テキサス2バーガーを消費するのに必要な運動

テキサス2バーガーのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング194分
• ジョギング97分
• サイクリング155分
• 入浴245分
• 半身浴278分
• ヨガ216分
• クロールで泳ぐ97分
• 水中ウォーキング154分
• ストレッチ310分
• ダンベル体操221分
• ウエイトトレーニング129分
• ボウリング239分
• 登山96分
• 踏台昇降165分
• なわとび97分
• 腹筋100分
• 勉強503分
• 睡眠872分