牛ごぼうご飯幕の内弁当のカロリー

カテゴリ :

595 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の牛ごぼうご飯幕の内弁当のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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牛ごぼうご飯幕の内弁当を消費するのに必要な運動

牛ごぼうご飯幕の内弁当のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング179分
  • ジョギング89分
  • サイクリング143分
  • 入浴226分
  • 半身浴256分
  • ヨガ199分
  • クロールで泳ぐ89分
  • 水中ウォーキング142分
  • ストレッチ286分
  • ダンベル体操204分
  • ウエイトトレーニング119分
  • ボウリング221分
  • 登山88分
  • 踏台昇降152分
  • なわとび89分
  • 腹筋92分
  • 勉強464分
  • 睡眠805分

牛ごぼうご飯幕の内弁当の簡単リンク

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