彩りオムライスのカロリー

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702 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の彩りオムライスのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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彩りオムライスを消費するのに必要な運動

彩りオムライスのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング211分
  • ジョギング105分
  • サイクリング168分
  • 入浴266分
  • 半身浴302分
  • ヨガ235分
  • クロールで泳ぐ105分
  • 水中ウォーキング168分
  • ストレッチ337分
  • ダンベル体操241分
  • ウエイトトレーニング140分
  • ボウリング260分
  • 登山104分
  • 踏台昇降179分
  • なわとび105分
  • 腹筋109分
  • 勉強547分
  • 睡眠949分

彩りオムライスの簡単リンク

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