親子丼セット 温うどんを消費するのに必要な運動

親子丼セット 温うどんのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング233分
• ジョギング117分
• サイクリング187分
• 入浴295分
• 半身浴335分
• ヨガ261分
• クロールで泳ぐ117分
• 水中ウォーキング186分
• ストレッチ373分
• ダンベル体操267分
• ウエイトトレーニング156分
• ボウリング288分
• 登山115分
• 踏台昇降199分
• なわとび117分
• 腹筋120分
• 勉強606分
• 睡眠1052分