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サクララスクのカロリー

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31 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のサクララスクのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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サクララスクを消費するのに必要な運動

サクララスクのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング9分
  • ジョギング5分
  • サイクリング7分
  • 入浴12分
  • 半身浴13分
  • ヨガ10分
  • クロールで泳ぐ5分
  • 水中ウォーキング7分
  • ストレッチ15分
  • ダンベル体操11分
  • ウエイトトレーニング6分
  • ボウリング11分
  • 登山5分
  • 踏台昇降8分
  • なわとび5分
  • 腹筋5分
  • 勉強24分
  • 睡眠42分

サクララスクの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にサクララスクのカロリーを紹介することができます。

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