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黒糖ラスクのカロリー

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311 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の黒糖ラスクのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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黒糖ラスクを消費するのに必要な運動

黒糖ラスクのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング93分
  • ジョギング47分
  • サイクリング75分
  • 入浴118分
  • 半身浴134分
  • ヨガ104分
  • クロールで泳ぐ47分
  • 水中ウォーキング74分
  • ストレッチ149分
  • ダンベル体操107分
  • ウエイトトレーニング62分
  • ボウリング115分
  • 登山46分
  • 踏台昇降79分
  • なわとび47分
  • 腹筋48分
  • 勉強242分
  • 睡眠421分

黒糖ラスクの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単に黒糖ラスクのカロリーを紹介することができます。

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