ストロベリーミルフィーユ キャラメルリボン×ラブポーションサーティワンを消費するのに必要な運動

ストロベリーミルフィーユ キャラメルリボン×ラブポーションサーティワンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング1364分
• ジョギング682分
• サイクリング1091分
• 入浴1725分
• 半身浴1957分
• ヨガ1524分
• クロールで泳ぐ682分
• 水中ウォーキング1089分
• ストレッチ2183分
• ダンベル体操1559分
• ウエイトトレーニング909分
• ボウリング1686分
• 登山674分
• 踏台昇降1161分
• なわとび682分
• 腹筋704分
• 勉強3543分
• 睡眠6149分