100%天然素材ブレッド くるみ食パンのカロリー

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171 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の100%天然素材ブレッド くるみ食パンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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100%天然素材ブレッド くるみ食パンを消費するのに必要な運動

100%天然素材ブレッド くるみ食パンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング51分
  • ジョギング26分
  • サイクリング41分
  • 入浴65分
  • 半身浴74分
  • ヨガ57分
  • クロールで泳ぐ26分
  • 水中ウォーキング41分
  • ストレッチ82分
  • ダンベル体操59分
  • ウエイトトレーニング34分
  • ボウリング63分
  • 登山25分
  • 踏台昇降44分
  • なわとび26分
  • 腹筋26分
  • 勉強133分
  • 睡眠231分

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