ラングドシャ ラングドシャLのカロリー

533 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のラングドシャ ラングドシャLのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ラングドシャ ラングドシャLを消費するのに必要な運動

ラングドシャ ラングドシャLのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング160分
  • ジョギング80分
  • サイクリング128分
  • 入浴202分
  • 半身浴229分
  • ヨガ179分
  • クロールで泳ぐ80分
  • 水中ウォーキング128分
  • ストレッチ256分
  • ダンベル体操183分
  • ウエイトトレーニング107分
  • ボウリング198分
  • 登山79分
  • 踏台昇降136分
  • なわとび80分
  • 腹筋83分
  • 勉強415分
  • 睡眠721分

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