半熟かすてらのカロリー

574 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の半熟かすてらのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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半熟かすてらを消費するのに必要な運動

半熟かすてらのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング172分
  • ジョギング86分
  • サイクリング138分
  • 入浴218分
  • 半身浴247分
  • ヨガ192分
  • クロールで泳ぐ86分
  • 水中ウォーキング137分
  • ストレッチ276分
  • ダンベル体操197分
  • ウエイトトレーニング115分
  • ボウリング213分
  • 登山85分
  • 踏台昇降147分
  • なわとび86分
  • 腹筋89分
  • 勉強447分
  • 睡眠776分

半熟かすてらの簡単リンク

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