とろけるチーズインハンバーグ デミグラスソースのカロリー

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497 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のとろけるチーズインハンバーグ デミグラスソースのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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とろけるチーズインハンバーグ デミグラスソースを消費するのに必要な運動

とろけるチーズインハンバーグ デミグラスソースのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング149分
  • ジョギング75分
  • サイクリング119分
  • 入浴189分
  • 半身浴214分
  • ヨガ167分
  • クロールで泳ぐ75分
  • 水中ウォーキング119分
  • ストレッチ239分
  • ダンベル体操170分
  • ウエイトトレーニング99分
  • ボウリング184分
  • 登山74分
  • 踏台昇降127分
  • なわとび75分
  • 腹筋77分
  • 勉強387分
  • 睡眠672分

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