彩り定食のカロリー

831 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の彩り定食のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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彩り定食を消費するのに必要な運動

彩り定食のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング249分
  • ジョギング125分
  • サイクリング199分
  • 入浴315分
  • 半身浴358分
  • ヨガ278分
  • クロールで泳ぐ125分
  • 水中ウォーキング199分
  • ストレッチ399分
  • ダンベル体操285分
  • ウエイトトレーニング166分
  • ボウリング308分
  • 登山123分
  • 踏台昇降212分
  • なわとび125分
  • 腹筋129分
  • 勉強648分
  • 睡眠1124分

彩り定食の簡単リンク

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