陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっとのカロリー

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693 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっとのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっとを消費するのに必要な運動

陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっとのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング208分
  • ジョギング104分
  • サイクリング166分
  • 入浴263分
  • 半身浴298分
  • ヨガ232分
  • クロールで泳ぐ104分
  • 水中ウォーキング166分
  • ストレッチ333分
  • ダンベル体操238分
  • ウエイトトレーニング139分
  • ボウリング257分
  • 登山103分
  • 踏台昇降177分
  • なわとび104分
  • 腹筋107分
  • 勉強540分
  • 睡眠937分

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