ひじきご飯のカロリー

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355 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のひじきご飯のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ひじきご飯を消費するのに必要な運動

ひじきご飯のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング107分
  • ジョギング53分
  • サイクリング85分
  • 入浴135分
  • 半身浴153分
  • ヨガ119分
  • クロールで泳ぐ53分
  • 水中ウォーキング85分
  • ストレッチ170分
  • ダンベル体操122分
  • ウエイトトレーニング71分
  • ボウリング132分
  • 登山53分
  • 踏台昇降91分
  • なわとび53分
  • 腹筋55分
  • 勉強277分
  • 睡眠480分

ひじきご飯の簡単リンク

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