とろろご飯のカロリー

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376 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のとろろご飯のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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とろろご飯を消費するのに必要な運動

とろろご飯のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング113分
  • ジョギング56分
  • サイクリング90分
  • 入浴143分
  • 半身浴162分
  • ヨガ126分
  • クロールで泳ぐ56分
  • 水中ウォーキング90分
  • ストレッチ180分
  • ダンベル体操129分
  • ウエイトトレーニング75分
  • ボウリング139分
  • 登山56分
  • 踏台昇降96分
  • なわとび56分
  • 腹筋58分
  • 勉強293分
  • 睡眠508分

とろろご飯の簡単リンク

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