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和コースのカロリー

カテゴリ :

1682 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の和コースのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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和コースを消費するのに必要な運動

和コースのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング505分
  • ジョギング252分
  • サイクリング404分
  • 入浴638分
  • 半身浴724分
  • ヨガ564分
  • クロールで泳ぐ252分
  • 水中ウォーキング403分
  • ストレッチ807分
  • ダンベル体操577分
  • ウエイトトレーニング336分
  • ボウリング624分
  • 登山249分
  • 踏台昇降430分
  • なわとび252分
  • 腹筋260分
  • 勉強1311分
  • 睡眠2275分

和コースの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単に和コースのカロリーを紹介することができます。

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