おつまみ盛り合わせのカロリー

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1493 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のおつまみ盛り合わせのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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おつまみ盛り合わせを消費するのに必要な運動

おつまみ盛り合わせのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング448分
  • ジョギング224分
  • サイクリング358分
  • 入浴566分
  • 半身浴643分
  • ヨガ500分
  • クロールで泳ぐ224分
  • 水中ウォーキング358分
  • ストレッチ717分
  • ダンベル体操512分
  • ウエイトトレーニング299分
  • ボウリング554分
  • 登山221分
  • 踏台昇降381分
  • なわとび224分
  • 腹筋231分
  • 勉強1163分
  • 睡眠2019分

おつまみ盛り合わせの簡単リンク

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