オムライスのカロリー

カテゴリ :

357 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のオムライスのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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オムライスを消費するのに必要な運動

オムライスのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング107分
  • ジョギング54分
  • サイクリング86分
  • 入浴135分
  • 半身浴154分
  • ヨガ120分
  • クロールで泳ぐ54分
  • 水中ウォーキング85分
  • ストレッチ171分
  • ダンベル体操122分
  • ウエイトトレーニング71分
  • ボウリング132分
  • 登山53分
  • 踏台昇降91分
  • なわとび54分
  • 腹筋55分
  • 勉強278分
  • 睡眠483分

オムライスの簡単リンク

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