カロリーン

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おにぎりのカロリー

150 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のおにぎりのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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おにぎりを消費するのに必要な運動

おにぎりのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング45分
  • ジョギング23分
  • サイクリング36分
  • 入浴57分
  • 半身浴65分
  • ヨガ50分
  • クロールで泳ぐ23分
  • 水中ウォーキング36分
  • ストレッチ72分
  • ダンベル体操51分
  • ウエイトトレーニング30分
  • ボウリング56分
  • 登山22分
  • 踏台昇降38分
  • なわとび23分
  • 腹筋23分
  • 勉強117分
  • 睡眠203分

おにぎりの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単におにぎりのカロリーを紹介することができます。

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