岩海苔のカロリー

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60 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の岩海苔のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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岩海苔を消費するのに必要な運動

岩海苔のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング18分
  • ジョギング9分
  • サイクリング14分
  • 入浴23分
  • 半身浴26分
  • ヨガ20分
  • クロールで泳ぐ9分
  • 水中ウォーキング14分
  • ストレッチ29分
  • ダンベル体操21分
  • ウエイトトレーニング12分
  • ボウリング22分
  • 登山9分
  • 踏台昇降15分
  • なわとび9分
  • 腹筋9分
  • 勉強47分
  • 睡眠81分

岩海苔の簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単に岩海苔のカロリーを紹介することができます。

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