ラクふわパック程さんのチンジャオロースのカロリー

カテゴリ :

207 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のラクふわパック程さんのチンジャオロースのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ラクふわパック程さんのチンジャオロースを消費するのに必要な運動

ラクふわパック程さんのチンジャオロースのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング62分
  • ジョギング31分
  • サイクリング50分
  • 入浴79分
  • 半身浴89分
  • ヨガ69分
  • クロールで泳ぐ31分
  • 水中ウォーキング50分
  • ストレッチ99分
  • ダンベル体操71分
  • ウエイトトレーニング41分
  • ボウリング77分
  • 登山31分
  • 踏台昇降53分
  • なわとび31分
  • 腹筋32分
  • 勉強161分
  • 睡眠280分

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