フルーツの森4号のカロリー

カテゴリ :

1460 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のフルーツの森4号のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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フルーツの森4号を消費するのに必要な運動

フルーツの森4号のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング438分
  • ジョギング219分
  • サイクリング350分
  • 入浴554分
  • 半身浴629分
  • ヨガ489分
  • クロールで泳ぐ219分
  • 水中ウォーキング350分
  • ストレッチ701分
  • ダンベル体操501分
  • ウエイトトレーニング292分
  • ボウリング541分
  • 登山217分
  • 踏台昇降373分
  • なわとび219分
  • 腹筋226分
  • 勉強1138分
  • 睡眠1974分

フルーツの森4号の簡単リンク

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