食パンのカロリー

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242 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の食パンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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食パンを消費するのに必要な運動

食パンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング73分
  • ジョギング36分
  • サイクリング58分
  • 入浴92分
  • 半身浴104分
  • ヨガ81分
  • クロールで泳ぐ36分
  • 水中ウォーキング58分
  • ストレッチ116分
  • ダンベル体操83分
  • ウエイトトレーニング48分
  • ボウリング90分
  • 登山36分
  • 踏台昇降62分
  • なわとび36分
  • 腹筋37分
  • 勉強189分
  • 睡眠327分

食パンの簡単リンク

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