山型食パンのカロリー

カテゴリ :

275 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の山型食パンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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山型食パンを消費するのに必要な運動

山型食パンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング83分
  • ジョギング41分
  • サイクリング66分
  • 入浴104分
  • 半身浴118分
  • ヨガ92分
  • クロールで泳ぐ41分
  • 水中ウォーキング66分
  • ストレッチ132分
  • ダンベル体操94分
  • ウエイトトレーニング55分
  • ボウリング102分
  • 登山41分
  • 踏台昇降70分
  • なわとび41分
  • 腹筋43分
  • 勉強214分
  • 睡眠372分

山型食パンの簡単リンク

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