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ガリのカロリー

カテゴリ :

1632 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のガリのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ガリを消費するのに必要な運動

ガリのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング490分
  • ジョギング245分
  • サイクリング392分
  • 入浴619分
  • 半身浴703分
  • ヨガ547分
  • クロールで泳ぐ245分
  • 水中ウォーキング391分
  • ストレッチ783分
  • ダンベル体操560分
  • ウエイトトレーニング326分
  • ボウリング605分
  • 登山242分
  • 踏台昇降417分
  • なわとび245分
  • 腹筋253分
  • 勉強1272分
  • 睡眠2207分

ガリの簡単リンク

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