ちりめんじゃこと梅肉の茶漬け風チャーハンのカロリー

771 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のちりめんじゃこと梅肉の茶漬け風チャーハンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ちりめんじゃこと梅肉の茶漬け風チャーハンを消費するのに必要な運動

ちりめんじゃこと梅肉の茶漬け風チャーハンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング231分
  • ジョギング116分
  • サイクリング185分
  • 入浴292分
  • 半身浴332分
  • ヨガ258分
  • クロールで泳ぐ116分
  • 水中ウォーキング185分
  • ストレッチ370分
  • ダンベル体操264分
  • ウエイトトレーニング154分
  • ボウリング286分
  • 登山114分
  • 踏台昇降197分
  • なわとび116分
  • 腹筋119分
  • 勉強601分
  • 睡眠1043分

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