山かけ鉄火丼 具の増量のカロリー

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485 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の山かけ鉄火丼 具の増量のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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山かけ鉄火丼 具の増量を消費するのに必要な運動

山かけ鉄火丼 具の増量のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング146分
  • ジョギング73分
  • サイクリング116分
  • 入浴184分
  • 半身浴209分
  • ヨガ163分
  • クロールで泳ぐ73分
  • 水中ウォーキング116分
  • ストレッチ233分
  • ダンベル体操166分
  • ウエイトトレーニング97分
  • ボウリング180分
  • 登山72分
  • 踏台昇降124分
  • なわとび73分
  • 腹筋75分
  • 勉強378分
  • 睡眠656分

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