カツカレーうどんを消費するのに必要な運動

カツカレーうどんのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング252分
• ジョギング126分
• サイクリング202分
• 入浴319分
• 半身浴362分
• ヨガ281分
• クロールで泳ぐ126分
• 水中ウォーキング201分
• ストレッチ403分
• ダンベル体操288分
• ウエイトトレーニング168分
• ボウリング311分
• 登山125分
• 踏台昇降215分
• なわとび126分
• 腹筋130分
• 勉強655分
• 睡眠1136分