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メンマのカロリー

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22 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のメンマのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

メンマの画像を掲載しているWebサイト

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メンマを消費するのに必要な運動

メンマのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング7分
  • ジョギング3分
  • サイクリング5分
  • 入浴8分
  • 半身浴9分
  • ヨガ7分
  • クロールで泳ぐ3分
  • 水中ウォーキング5分
  • ストレッチ11分
  • ダンベル体操8分
  • ウエイトトレーニング4分
  • ボウリング8分
  • 登山3分
  • 踏台昇降6分
  • なわとび3分
  • 腹筋3分
  • 勉強17分
  • 睡眠30分

メンマの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にメンマのカロリーを紹介することができます。

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