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ミックスセットのカロリー

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643 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のミックスセットのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ミックスセットを消費するのに必要な運動

ミックスセットのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング193分
  • ジョギング96分
  • サイクリング154分
  • 入浴244分
  • 半身浴277分
  • ヨガ215分
  • クロールで泳ぐ96分
  • 水中ウォーキング154分
  • ストレッチ309分
  • ダンベル体操220分
  • ウエイトトレーニング129分
  • ボウリング238分
  • 登山95分
  • 踏台昇降164分
  • なわとび96分
  • 腹筋100分
  • 勉強501分
  • 睡眠870分

ミックスセットの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にミックスセットのカロリーを紹介することができます。

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