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お子様セットのカロリー

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581 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のお子様セットのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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お子様セットを消費するのに必要な運動

お子様セットのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング174分
  • ジョギング87分
  • サイクリング139分
  • 入浴220分
  • 半身浴250分
  • ヨガ195分
  • クロールで泳ぐ87分
  • 水中ウォーキング139分
  • ストレッチ279分
  • ダンベル体操199分
  • ウエイトトレーニング116分
  • ボウリング215分
  • 登山86分
  • 踏台昇降148分
  • なわとび87分
  • 腹筋90分
  • 勉強453分
  • 睡眠786分

お子様セットの簡単リンク

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