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サラダのカロリー

カテゴリ :

161 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のサラダのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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サラダを消費するのに必要な運動

サラダのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング48分
  • ジョギング24分
  • サイクリング39分
  • 入浴61分
  • 半身浴69分
  • ヨガ54分
  • クロールで泳ぐ24分
  • 水中ウォーキング39分
  • ストレッチ77分
  • ダンベル体操55分
  • ウエイトトレーニング32分
  • ボウリング60分
  • 登山24分
  • 踏台昇降41分
  • なわとび24分
  • 腹筋25分
  • 勉強125分
  • 睡眠218分

サラダの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にサラダのカロリーを紹介することができます。

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