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〆さばのカロリー

カテゴリ :

114 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の〆さばのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

〆さばの画像を掲載しているWebサイト

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〆さばを消費するのに必要な運動

〆さばのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング34分
  • ジョギング17分
  • サイクリング27分
  • 入浴43分
  • 半身浴49分
  • ヨガ38分
  • クロールで泳ぐ17分
  • 水中ウォーキング27分
  • ストレッチ55分
  • ダンベル体操39分
  • ウエイトトレーニング23分
  • ボウリング42分
  • 登山17分
  • 踏台昇降29分
  • なわとび17分
  • 腹筋18分
  • 勉強89分
  • 睡眠154分

〆さばの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単に〆さばのカロリーを紹介することができます。

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