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大ロシアのカロリー

カテゴリ :

1264 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の大ロシアのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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大ロシアを消費するのに必要な運動

大ロシアのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング379分
  • ジョギング190分
  • サイクリング303分
  • 入浴479分
  • 半身浴544分
  • ヨガ424分
  • クロールで泳ぐ190分
  • 水中ウォーキング303分
  • ストレッチ607分
  • ダンベル体操433分
  • ウエイトトレーニング253分
  • ボウリング469分
  • 登山187分
  • 踏台昇降323分
  • なわとび190分
  • 腹筋196分
  • 勉強985分
  • 睡眠1709分

大ロシアの簡単リンク

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