ミネストローネのカロリー
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ミネストローネを消費するのに必要な運動
ミネストローネのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。
- ウォーキング23分
- ジョギング12分
- サイクリング18分
- 入浴29分
- 半身浴33分
- ヨガ26分
- クロールで泳ぐ12分
- 水中ウォーキング18分
- ストレッチ37分
- ダンベル体操26分
- ウエイトトレーニング15分
- ボウリング29分
- 登山11分
- 踏台昇降20分
- なわとび12分
- 腹筋12分
- 勉強60分
- 睡眠104分
ミネストローネの簡単リンク
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