目玉焼きトーストのカロリー

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498 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の目玉焼きトーストのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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目玉焼きトーストを消費するのに必要な運動

目玉焼きトーストのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング149分
  • ジョギング75分
  • サイクリング120分
  • 入浴189分
  • 半身浴214分
  • ヨガ167分
  • クロールで泳ぐ75分
  • 水中ウォーキング119分
  • ストレッチ239分
  • ダンベル体操171分
  • ウエイトトレーニング100分
  • ボウリング185分
  • 登山74分
  • 踏台昇降127分
  • なわとび75分
  • 腹筋77分
  • 勉強388分
  • 睡眠673分

目玉焼きトーストの簡単リンク

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