おかめ納豆のカロリー
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おかめ納豆を消費するのに必要な運動
おかめ納豆のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。
- ウォーキング18分
- ジョギング9分
- サイクリング15分
- 入浴23分
- 半身浴26分
- ヨガ20分
- クロールで泳ぐ9分
- 水中ウォーキング15分
- ストレッチ29分
- ダンベル体操21分
- ウエイトトレーニング12分
- ボウリング23分
- 登山9分
- 踏台昇降16分
- なわとび9分
- 腹筋9分
- 勉強48分
- 睡眠82分
おかめ納豆の簡単リンク
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