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チーズのカロリー

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36 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のチーズのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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チーズを消費するのに必要な運動

チーズのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング11分
  • ジョギング5分
  • サイクリング9分
  • 入浴14分
  • 半身浴15分
  • ヨガ12分
  • クロールで泳ぐ5分
  • 水中ウォーキング9分
  • ストレッチ17分
  • ダンベル体操12分
  • ウエイトトレーニング7分
  • ボウリング13分
  • 登山5分
  • 踏台昇降9分
  • なわとび5分
  • 腹筋6分
  • 勉強28分
  • 睡眠49分

チーズの簡単リンク

以下のタグを貼りつければ外部ブログで簡単にチーズのカロリーを紹介することができます。

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