グランドキャニオンバーガーを消費するのに必要な運動

グランドキャニオンバーガーのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング221分
• ジョギング110分
• サイクリング177分
• 入浴279分
• 半身浴317分
• ヨガ247分
• クロールで泳ぐ110分
• 水中ウォーキング176分
• ストレッチ353分
• ダンベル体操252分
• ウエイトトレーニング147分
• ボウリング273分
• 登山109分
• 踏台昇降188分
• なわとび110分
• 腹筋114分
• 勉強574分
• 睡眠995分