ビバリーヒルズバーガーを消費するのに必要な運動

ビバリーヒルズバーガーのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング212分
• ジョギング106分
• サイクリング169分
• 入浴268分
• 半身浴304分
• ヨガ237分
• クロールで泳ぐ106分
• 水中ウォーキング169分
• ストレッチ339分
• ダンベル体操242分
• ウエイトトレーニング141分
• ボウリング262分
• 登山105分
• 踏台昇降180分
• なわとび106分
• 腹筋109分
• 勉強550分
• 睡眠955分