チョコパンのカロリー

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260 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のチョコパンのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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チョコパンを消費するのに必要な運動

チョコパンのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング78分
  • ジョギング39分
  • サイクリング62分
  • 入浴99分
  • 半身浴112分
  • ヨガ87分
  • クロールで泳ぐ39分
  • 水中ウォーキング62分
  • ストレッチ125分
  • ダンベル体操89分
  • ウエイトトレーニング52分
  • ボウリング96分
  • 登山39分
  • 踏台昇降66分
  • なわとび39分
  • 腹筋40分
  • 勉強203分
  • 睡眠352分

チョコパンの簡単リンク

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