飴玉のカロリー

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10 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の飴玉のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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飴玉を消費するのに必要な運動

飴玉のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • サイクリング2分
  • 入浴4分
  • 半身浴4分
  • ヨガ3分
  • クロールで泳ぐ2分
  • 水中ウォーキング2分
  • ストレッチ5分
  • ダンベル体操3分
  • ウエイトトレーニング2分
  • ボウリング4分
  • 登山1分
  • 踏台昇降3分
  • なわとび2分
  • 腹筋2分
  • 勉強8分
  • 睡眠14分

飴玉の簡単リンク

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