ナッツチョコレートのカロリー

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360 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のナッツチョコレートのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ナッツチョコレートを消費するのに必要な運動

ナッツチョコレートのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング108分
  • ジョギング54分
  • サイクリング86分
  • 入浴137分
  • 半身浴155分
  • ヨガ121分
  • クロールで泳ぐ54分
  • 水中ウォーキング86分
  • ストレッチ173分
  • ダンベル体操123分
  • ウエイトトレーニング72分
  • ボウリング133分
  • 登山53分
  • 踏台昇降92分
  • なわとび54分
  • 腹筋56分
  • 勉強281分
  • 睡眠487分

ナッツチョコレートの簡単リンク

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