ミルククッキードーナツ[北海道産牛乳使用]のカロリー

466 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のミルククッキードーナツ[北海道産牛乳使用]のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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ミルククッキードーナツ[北海道産牛乳使用]を消費するのに必要な運動

ミルククッキードーナツ[北海道産牛乳使用]のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング140分
  • ジョギング70分
  • サイクリング112分
  • 入浴177分
  • 半身浴201分
  • ヨガ156分
  • クロールで泳ぐ70分
  • 水中ウォーキング112分
  • ストレッチ224分
  • ダンベル体操160分
  • ウエイトトレーニング93分
  • ボウリング173分
  • 登山69分
  • 踏台昇降119分
  • なわとび70分
  • 腹筋72分
  • 勉強363分
  • 睡眠630分

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