ポテトチップスのり塩黒胡椒67gを消費するのに必要な運動

ポテトチップスのり塩黒胡椒67gのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

• ウォーキング113分
• ジョギング57分
• サイクリング90分
• 入浴143分
• 半身浴162分
• ヨガ126分
• クロールで泳ぐ57分
• 水中ウォーキング90分
• ストレッチ181分
• ダンベル体操129分
• ウエイトトレーニング75分
• ボウリング140分
• 登山56分
• 踏台昇降96分
• なわとび57分
• 腹筋58分
• 勉強294分
• 睡眠510分