オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり トラウトサーモンのはらみのカロリー

308 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のオリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり トラウトサーモンのはらみのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり トラウトサーモンのはらみを消費するのに必要な運動

オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり トラウトサーモンのはらみのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング92分
  • ジョギング46分
  • サイクリング74分
  • 入浴117分
  • 半身浴133分
  • ヨガ103分
  • クロールで泳ぐ46分
  • 水中ウォーキング74分
  • ストレッチ148分
  • ダンベル体操106分
  • ウエイトトレーニング62分
  • ボウリング114分
  • 登山46分
  • 踏台昇降79分
  • なわとび46分
  • 腹筋48分
  • 勉強240分
  • 睡眠416分

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