冬のオムライス 単品のカロリー

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631 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合の冬のオムライス 単品のカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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冬のオムライス 単品を消費するのに必要な運動

冬のオムライス 単品のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング189分
  • ジョギング95分
  • サイクリング151分
  • 入浴239分
  • 半身浴272分
  • ヨガ211分
  • クロールで泳ぐ95分
  • 水中ウォーキング151分
  • ストレッチ303分
  • ダンベル体操216分
  • ウエイトトレーニング126分
  • ボウリング234分
  • 登山94分
  • 踏台昇降161分
  • なわとび95分
  • 腹筋98分
  • 勉強492分
  • 睡眠853分

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