とろ~り卵とチーズのオムライスのカロリー

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420 kcal

1日に必要なカロリーを1500kcalとした場合のとろ~り卵とチーズのオムライスのカロリーの占める割合。

0 kcal

1500 kcal

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とろ~り卵とチーズのオムライスを消費するのに必要な運動

とろ~り卵とチーズのオムライスのカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。ダイエットをする際はこの数値を参考にして運動をしてみましょう。

  • ウォーキング126分
  • ジョギング63分
  • サイクリング101分
  • 入浴159分
  • 半身浴181分
  • ヨガ141分
  • クロールで泳ぐ63分
  • 水中ウォーキング101分
  • ストレッチ202分
  • ダンベル体操144分
  • ウエイトトレーニング84分
  • ボウリング156分
  • 登山62分
  • 踏台昇降107分
  • なわとび63分
  • 腹筋65分
  • 勉強327分
  • 睡眠568分

とろ~り卵とチーズのオムライスの簡単リンク

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